Режим дня месячного ребенка.
В первой части мы говорили о гимнастике для малышей.В этой части мы поговорим именно о том что такое-режим дня малыша.
Режим дня малыша состоит из обязательных процедур:
•Кормление
•Закаливание
•Прогулка
•Сон
•Купание
Важно знать!
- Не рекомендуется туго пеленать ребенка, потому что это может привести нарушению двигательной способности малыша.
- Общая продолжительность гимнастических упражнений, не должна превышать пятнадцати минут.
- Руки матери, должны быть теплыми, ногти подстриженными.
- Чтобы не травмировать ребенка, нужно предварительно снять браслеты, кольца, часы и другие аксессуары.
- Во время проведения упражнений, напевайте детские песенки, говорите с ребенком, гимнастика казалось для него игрой, а не утомительным занятием.
- Массаж и гимнастику, желательо проводить под тихую, спокойную музыку.
- Если в процессе проведения оздоровляющих процедур, малыш начинает плакать на определенное упражнение, его следует немедленно исКлючи:ть из комплекса на некоторое время.
- Проявляйте наблюдательность. Если вы заметили, что определенные упражнения доставляют малышу удовольствие (выражается в положительных эмоциях), то желательно начинать гимнастику, именно с них.
- Зарядку, лучше всего проводить, спустя полчаса после приема пищи.
Закаливание
Чтобы ребенок меньше болел простудными заболеваниями, его нужно начинать закаливать – проводить воздушные ванны, купания, прогулки.
Уже сейчас, можно смело проводить воздушные ванны. Нужно учитывать, что температура в комнате должна быть не ниже 22 градусов. Длительность воздушных ванн, нужно постепенно увеличивать.
Продолжительность воздушных ванн в 1 месяц жизни малыша
| Возраст | Продолжительность |
| 6-7 дней | 1-2 минуты |
| 14-15 дней | 3-4 минуты |
| 22-23 дня | 5 минут |
Прогулка
Летом, гулять можно по 15-20 минут, если температура не превышает +30 градусов. Ежедневно, продолжительность прогулки желательно увеличивать на пять минут.
По окончанию первого месяца жизни, с ребенком в летний период можно гулять по 35-40 минут два раза в день, а зимой по 15-20 минут. Следите за тем, чтобы ребенок не перегревался или переохлаждался на улице.
После того, как зайдете домой, проверьте ножки, ручки и носик ребенка, если они теплые, значит, ребенок был одет правильно.Помните, что сон на свежем воздухе является очень полезным.
Купание
Перед ночным сном, нужно обязательно каждый день купать малыша, при температуре воды 30-32 градуса. В водичку нужно добавлять отвар ромашки либо немного раствора марганцовки. После купания, тело ребенка нужно вытереть насухо, нанести увлажняющий крем либо масло, это нужно для того, чтобы избежать появления опрелостей и раздражений на участках кожи.
Учимся правильно спать
Положение ребенка во сне, оказывает влияние на будущую осанку, а ведь кто, как не родители должны следить за этим процессом. Поэтому в свободную минутку, рекомендуется проверять положение малыша во сне.
Положение рук, напрямую влияет на положение ног во сне. Если ваше дитя спит на боку, с поджатыми ногами и руками к груди, то это, несомненно, повлияет в будущем на его осанку, ребенок будет слегка сутулым. Чтобы избежать таких последствий, нужно стараться приучать малыша спать на спине. В будущем, нужно будет научить ребенка складывать руки за голову, тем самым тело принимает горизонтальное положение, что не отразится на осанке.
Соблюдая режим, у вашего ребенка значительно улучшится пищеварение, аппетит, сон и укрепится здоровье. Учтите, что не все дети могут строго следовать определенному времени, поэтому распорядок дня лучше подбирать самостоятельно, учитывая особенности ребенка.