8 (495) 505 506 3
будни 10-19 (мск)
 

Режим дня месячного ребенка. Часть 1


Режим малыша на первых этапах жизни. Приучать ребенка к режиму нужно с самого раннего детства.

Режим малыша состоит из двух составляющих – сон и кормление.

Желательно, чтобы кроха просыпался приблизительно в одно и то же время и после пробуждения сразу кушал. Для выработки режима соблюдайте интервалы между приемами пищи.

Гимнастика

Чтобы ребенок был здоровым и бодрым, ему нужна легкая гимнастика и массаж, начиная с раннего возраста. Выполнять упражнения рекомендуется  спустя 30-40 минут после процедуры кормления. Все действия, надо выполнять аккуратно, с максимальной осторожностью, тогда гимнастика не будет вызывать отрицательных эмоций, а наоборот станет любимым занятием для малыша.

режим дня месячного ребенка.режим малыша

Техника проведения гимнастики

Упражнение №1

Исходное положение: На спине

Метод проведения: Берем  правую ступню и кладем себе на правую ладонь, а левой рукой совершаем поглаживания в области паха и бедер, постепенно смещаясь к пяткам.

Количество повторений: 6-8 раз.

Упражнение №2

Исходное положение: На спине

Выполнение:  Берем ладони малыша и начинаем их поглаживать, разминать.

Длительность: 2-3 минуты.

Если ребенок не утомлен, продолжительность занятия можно продлить на 1 минуту.

Упражнение №3

Исходное положение: На спине

Выполнение: Возьмите правую ступню малыша таким образом, чтобы она находилась параллельно вашему лицу, затем большим пальцем  массируйте область от пятки до пальчиков.

Количество повторений: 6-8 раз (для каждой стопы).

Упражнение №4

Исходное положение: На животе

Выполнение: Правой рукой начинаете гладить левую сторону животика, путем круговых движений, затем другую сторону.

Количество повторений: 6-8 раз.

Упражнение №5

Исходное положение: На спине

Выполнение: Без приложения усилий, проводим пальцами по грудной клетке.  Движения должны быть нежными, продолжающимися от грудной клетки до боков.

Длительность: 2-3 минуты.

Упражнение №6

Исходное положение: На правом боку

Выполнение: Двумя пальцами, вести вдоль позвоночника и обратно. Ни в коем случае, не давите на позвоночник.

Количество повторений: 5-6 раз.

Упражнение №7

Исходное положение: На животе

Выполнение: Ладонями прикасаетесь к шее ребенка и ведете  до попки, вдоль позвоночника, затем в обратную сторону, но уже с боков.

Количество повторений: 6-7 раз

Продолжение читайте во второй части статьи.